ＭＩＬＫ＆ＣＯＷＢＯＹＳを佐久総合病院在職中から30数年にわたり活動しております。
（主に佐久総合病院病院祭をはじめ患者様のクリスマス会・器楽演奏会などで本院と医療センターでの演奏会・小満祭・ＳＢＣ信越放送出演・軽井沢プリンス・長野国際ホテル等のイベントで演奏）
馬の好きな仲間を集めモンゴルへ過去17回1週間程度モンゴル各地を訪ねて馬を楽しんでいます。珍しい地域では南ゴビでは、どこまでも続く砂丘はとても感動的でした。ラクダに乗りゴミ砂漠に夕焼けを見ながらすがすがしい時を過ごしました。世界でも透明度が高いと言われているフブスグル湖を訪ねましたが、さわやかな湖からのそよ風は忘れられません。
モンゴルの思い出は、別に記載させて頂きます。
モンゴル乗馬で仲良くなった友達でモンゴル同窓会を結成して交流を深めています。国内では東京、神奈川県をはじめ千葉県・宮城県・山梨県・地元長野県で乗馬と楽しいお酒を楽しんでいます。
佐久市友好都市親善協会にも参加しております。
地域の健康祭りや生き生きサロン(自治体の高齢者の集い)等でお灸や指圧健康体操などを楽しく行うこともあります。
毎週一回臼田あいとぴあで気功教室を30数年継続して行っております。ここでは、ミニミニ勉強会でツボの働きなどをみんなで楽しく勉強し健康づくりに役立てています。